Stress i en anderkendende optik
På dette kursus lægger vi vægt på, at deltagerne får en grundlæggende viden om stress. Vi arbejder med den anerkendende optik, også kaldet "Appreciative Inquiry". Vi lærer deltagerne, hvordan de selv kan arbejde med at skabe et positivt liv og blive ansvarlige for, hvilket indhold de vælger at have i deres liv.

Målet med kurset er at give den enkelte deltager en stor ballast i forhold til at vide, hvad stress er, og hvad det gør ved os, når det gør os syge. Hvordan kan vi genkende stress hos vores kollegaer og hjælpe? Deltagerne får en bred indsigt i stressens komplexitet samt viden om, at kost og motion er vigtige redskaber, når vi taler stress.

Program

• Hvad siger videnskaben om stress?
• Hvordan kan vi genkende den syge stress i organisationen og livet?
• Hvilke redskaber har vi til at afhjælpe stress (herunder kost og motion)?
• En stress-historie fra det virkelige liv
• Hvordan kan vi påvirke vores egen livskvalitet?
• Se stress i et positivt lys
• Hvad gør vi nu, når vi kommer hjem?

Yderligere oplysninger
Varighed: 6 timer.
Målgruppe: Alle.
Form: Foredrag, praktik, værktøjsorienteret.

Kontakt for mere information:
E-mail: Arbejdsmiljøkoordinator Søren Hald
Telefon: 70 200 726